Stress, anxiété, difficulté à relâcher… un état parfois difficile à apaiser

Vous êtes à Grenoble ou aux alentours et vous vous sentez souvent tendue ou anxieuse ?

Cela peut se manifester de différentes façons :

• un mental qui ne s’arrête pas

• une difficulté à se détendre

• une sensation de tension permanente

• une fatigue liée au stress

• 1000 idées/tâches en tête

Le stress a très souvent des répercussions sur le corps : insomnies, maux de tête lié à la fatigue, transit ralenti, règles anarchiques, douleurs chroniques accentuées, troubles dermatologiques...

En médecine traditionnelle chinoise, l’objectif n'est pas uniquement d'agir sur le stress, mais bien sur votre état global.

Comment se déroule l’accompagnement ?

Chaque séance débute par un temps d’échange. Vous me relatez vos symptômes et je vous pose des questions sur vos habitudes.

Outre une anamnèse approfondie sur votre stress (historique des manifestations, évolution, ce qui aggrave/améliore, facteurs déclencheurs, symptômes concomitants...), cela prend aussi en compte votre état émotionnel, votre sommeil, votre fatigue, votre transit, vos menstruations, si vous souffrez de maux de têtes, si vous avez des douleurs chroniques, votre rythme de vie... Ceci afin d'avoir un aperçu global de votre personne.

Le travail vise ensuite à :

• diminuer les tensions/du stress

• retrouver de la sérénité et un mental plus calme

• favoriser le relâchement

• rééquilibrer votre corps en améliorant les troubles annexes : meilleur sommeil, transit facile, diminution des maux de tête...

Le stress s’installe souvent progressivement… et se régule de la même manière.

L’objectif est de retrouver un état plus stable dans la durée.

En fin de séance, je vous donne des recommandations (alimentaires, habitudes de vie...) pour permettre l'optimisation du soin.

Chaque accompagnement est personnalisé.

L'accompagnement s’inscrit en complément d’un suivi médical, jamais en remplacement.

Aucun diagnostic médical n’est posé
Aucun traitement n’est modifié.

Pour qui ?

Cet accompagnement peut être adapté si :

• vous vous sentez souvent sous tension

• vous avez du mal à “lâcher prise”

• votre stress impacte votre sommeil ou votre digestion

• vous ressentez une fatigue mentale importante.

Consultation à Grenoble

Les séances ont lieu au cabinet à La Tronche, dans un cadre calme et confidentiel.

Facilement accessible depuis Corenc, Meylan, Crolles, Montbonnot-Saint-Martin, Gières, Saint-Martin-d'Hères, Fontaine, Seyssinet-Pariset, Seyssins, Claix, Vif et Varces.

Je vous accueille avec une approche individualisée, adaptée à votre situation.

Prendre rendez-vous

Vous pouvez prendre rendez-vous directement ou me contacter par téléphone au 07 80 83 66 84.

Questions fréquentes sur le stress et l’anxiété

• Est-ce que cet accompagnement remplace un suivi médical ?

  Non, il est complémentaire.

• Combien de séances sont nécessaires ?

  Cela dépend de votre situation. En général, le nombre de séance est corrélé à la durée du stress. En revanche, des effets de la séance doivent être ressentis dès la première séance.

• Est-ce adapté si mon stress impacte mon sommeil ?

  Oui, c’est une situation fréquente.